miercuri, martie 31, 2010

5 motive ca sa nu treci peste micul dejun!

Hello girls, din nou cu acelasi subiect:micul dejun..nu vreau sa va stresez cu subiectul asta prea mult, oricat de important mi s-ar parea mie, doar ca am gasit 5 motive importante pentru care de maine am incepe sa mancam masa de dimineata. Sper sa va convinga:)..Xlxl..pupici

1. Hraneste creierul
Creierul, ca
si muschii nostri,isi trage nutrientii din alimentele pe care noi le consumam. Dimineata trebuie sa-l aprovizionam cu cele necesare.
2. Nu ingrasa!
Cei care ia aceasta masa
in mod regulat au cele mai mici sanse de a se ingrasa si acest lucru este valabil pentru orice varsta. Micul dejun se dovedeste a fi o puternica arma impotriva obezitatii.
3. Imbunatateste memoria
Psihologii au demonstrat ca performanta intelectuala a scolarilor care au cosumat un mic dejun corespunzator este net mai buna decat a celorlalti.
4.Ne da energie
Dimineatza poate fi momentul de stres maxim al zilei, de aceea ultimul lucru de care avem nevoie este senzatia acuta de foame sau un nivel coborat al performantelor. Masa de dimineata ne umple de energie.
5.Previne gastrita!!
Daca mancam dimineata vom evita problemele cu stomacul. Micul dejun ne fereste de gastrita si de stari de hipoglicemie.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu